Horóscopo de ALEGSA

Los pasatiempos mejoran la salud mental y la felicidad

Descubre cómo los pasatiempos creativos mejoran la salud mental: un estudio británico revela que las artes y manualidades fomentan felicidad y bienestar emocional.

Autor: Patricia Alegsa

19-08-2024 12:45

Los pasatiempos mejoran la salud mental y la felicidad

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Contenido

La Creatividad como Fuente de Bienestar
Resultados Significativos del Estudio
Un Enfoque en el Bienestar Emocional
Recomendaciones para la Práctica Creativa
Tus dudas o consultas al Asistente

La Creatividad como Fuente de Bienestar

Un estudio británico reciente ha revelado que las actividades artísticas y manuales pueden desempeñar un papel crucial en la salud mental y el bienestar emocional.

La investigación, liderada por la Dra. Helen Keyes de la Universidad Anglia Ruskin, encontró que participar en artes y manualidades no solo aporta satisfacción, sino que también puede ser más beneficioso que tener un empleo en términos de percepción de la vida y felicidad.

Resultados Significativos del Estudio

Publicada en la revista Frontiers in Public Health, la investigación involucró a casi 7,200 participantes que respondieron a la encuesta anual "Taking Parting" del Departamento de Cultura, Medios de Comunicación y Deporte del Reino Unido.

Los hallazgos indicaron que un 37.4% de los encuestados había participado en actividades artísticas o artesanales en el último mes.

Aquellos que se dedicaron a estas prácticas creativas mostraron niveles más altos de felicidad y satisfacción con la vida en comparación con aquellos que no lo hicieron.

Keyes destacó que "el impacto de la artesanía fue mayor que el impacto de tener un empleo", sugiriendo que el acto de crear fomenta una sensación de logro y autoexpresión que a menudo falta en el trabajo convencional.

Hábitos sencillos para ser más feliz en la vida.

Un Enfoque en el Bienestar Emocional

La investigación sugiere que las artes y manualidades tienen un impacto positivo en el bienestar emocional, independientemente de factores como la situación laboral o el nivel de privación.

Aunque el estudio no establece causalidad, los investigadores creen que estas actividades pueden ser una valiosa herramienta para mejorar la salud mental.

Esto podría llevar a que gobiernos y servicios de salud consideren la promoción de la creatividad como una parte integral de la atención y prevención en salud mental.

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Recomendaciones para la Práctica Creativa

La Dra. Keyes, quien es una entusiasta de proyectos de bricolaje, como la pintura y la decoración, enfatiza la satisfacción que se obtiene al ver los resultados de una actividad creativa.

La concentración en tareas artísticas no solo ofrece un escape temporal, sino que también permite una conexión más profunda con uno mismo. Se alienta a las personas a explorar su creatividad como un medio para elevar su bienestar emocional.

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